Этот отчет был задуман еще весной, как логическое продолжение «Красногорского хет-трика». Если кто помнит, был такой, посвященный лыжным марафонам Красногорска. Кто не помнит, то вот он: http://www.sc-mms.ru/krasnogorskij-het-trik/ Задумка родилась не сразу. Вначале решил просто за компанию с Алексеем Бекешевым зарегистрироваться на Московский полумарафон (который, кстати, из-за травмы он и не побежал). Потом меня подбил на «пробежаться» полумарафон «Лужники» Сергей Костицын (который из-за травмы тоже не побежал!). Пробежать «Ночной забег» меня сподвигла младшая дочь, которой в прошлом году понравилась атмосфера этого праздника. А так, в принципе, на него я и не собирался. Ну и до кучи вспомнилось, что в этом году Московский Марафон отмечает свой 10-летний юбилей. Тут уж просто грех было этим не воспользоваться, хотя беговые «мафы» я бежать зарекся в 2019 году… Но, как говорится, никогда не говори никогда )). И тут, пазл в голове сложился… Четыре крупных московских старта в одной локации, объединенных в один отчет. Что-то в этом есть… Даже несмотря на то, что по-отдельности о каждом из этих стартов я раньше писал.
Справедливости ради, следует сказать, что «Беговое сообщество» проводит в Лужниках больше беговых соревнований. Но, для нашего лыжного люда ни слишком ранний забег «Апрель», ни пафосно-фестивальный «Красочный забег», ни спринты по беговой дорожке большого интереса не представляют. Так что остаются четыре, с моей точки зрения, основных беговых событий, на которые и съезжаются тысячи любителей бега.
Вообще то эти четыре старта я бежал и в прошлом году, но на ММ я вышел на «спутниковую» десятку, поэтому это был скорее лайт-вариант Лужниковского покера )). Да и по сравнению с предыдущими годами произошли кое-какие изменения, о которых нужно рассказать. Но, обо всем по порядку.
Середина мая. К Московскому полумарафону уже все подготовились. И бегуны, и отдохнувшие лыжники. Все, кроме меня )). В этот раз серьезных целей не было. Я спокойно отдохнул после зимнего сезона и, не сильно форсируя подготовку, просто приехал пробежать одну из первых длительных. От клуба со мной за компанию приехал только Иван Кривцов.
Ну и не обошлось без встреч со знакомыми. Мимо места, где я обычно переодеваюсь под деревцами, прошли ребята из Dinamikи
и, хоть и лыжник, но завсегдатай беговых событий Москвы, представитель «Нижнецарицынских», Дмитрий Фролов.
Погода выдалась отличная и даже весеннее солнышко немного припекло.
Треки обоих лужниковских половинок практически совпадают за небольшим исключением. Весной мы пробегаем по Остоженке и спускаемся к набережной у Храма Христа Спасителя.
И в этот раз изменилась локация старта. Раньше его давали на ул. Лужники. С чем это связано, сказать сложно, но какие-то причины, наверное, у организаторов были. На «стартовой поляне», которая немного сократилась по площади, творилась довольно приличная толкучка.
Вообще-то два раза за лето бежать полумарафоны по одному и тому-же треку не сильно интересно. Тем более, что это не кольцевой маршрут, а режим «туда-сюда». Предполагаю, что с этим связано и вдвое меньшее количество участников полумарафона «Лужники», который проводится в жарком августе. Там еще и пора отпусков накладывает свой отпечаток на посещаемости.
Отсутствие «подводки» к этому старту естественно сказалась и на результате. Из полутора часов выбежать не удалось…
но сильного огорчения не было )) – впереди еще весь летний сезон.
Один из основных стартов на сезон, как ни странно — это «Ночной забег». Уже в четвертый раз я буду штурмовать лужниковские червонцы в надежде выбежать из 40 минут.
Если говорить про трек, то тут все таже набережная до Крымского моста и обратно.
Выдача стартовых пакетов в здании катка занимает гораздо больше времени нежели в других стартах. Помещение небольшое, окошек меньше. Приходится отстоять в очереди )).
Наполненность стартового пакета, кроме стандартного и особо не нужного налобника, поражает обилием БАДов )).
Ночной забег, в принципе, больше походит на фестивальный «Красочный». Все вокруг сверкает, музыка гремит, на сцене дискотека, на многих барышнях яркий макияж и светодиодные гирлянды.
Вождь пролетариата, как ему и положено, в багровых тонах…
Спортивно-архитектурные объекты в красивой подсветке.
Атмосфера, конечно, стОит того, чтобы в этом просто поучаствовать. А если получится, то неплохо пробежать. Я впервые осмелился и зарегистрировался в карман «В». В надежде на то, что сильные бегуны меня подтянут на хороший результат. Ну и чтобы не сильно на старте утыкаться в спины людей, которые ну совсем не по своим силам регистрируются… А таких, оказалось даже тут в достатке. Стартовые карманы на «ночном» совсем небольшие. Понятно, что тут и количество участников поменьше
но давка была совсем негуманной и даже запредельной.
Да, стартовать из кармана «В» оказалось довольно интересно… Ну… это вполне сопоставимо со вторым карманом Дёмино. Со старта довольно ровненько все ломанулись из 4-х минут… Конечно, самым эпичным моментом забега является пробегание сквозь Большую Спортивную Арену.
Бежал по ощущениям довольно ровно, без дерганья, но поставленной цели так и не достиг. В очередной раз не хватило полминуты…
На августовский полумарафон «Лужники» мы приехали втроем.
Алексей с большим желанием, так как давненько не бегал «половинки». Саня с оптимизмом от залеченной травмы. Маршрут, как я выше писал, не сильно интересный, но в последний момент организаторы изменили локацию не только места выдачи номеров, но и стартово-финишного городка. С южного ядра вся эта «кухня» переместилась ближе к аллее славы со стартом и финишем по улице Лужники в северной ее части.
Было у меня некоторое опасение, что будет тесновато, но вроде бы все оказалось не плохо.
Погода в этот день преподнесла некоторые сюрпризы. А для кого-то довольно неприятные. С утра было пасмурно, прохладно и даже проморосил дождь. Я до последнего не мог определиться бежать в кепке или нет. Будет дождь или нет. В итоге, глядя на тучи, решился бежать без головного убора и это было равносильно провалу…
Стартовал опять-таки из кармана «В» с пейсмейкерами на 1 ч 29 мин. Хотел держаться рядом с ними. Но почувствовал себя неплохо и после 4-го км начал потихоньку от них убегать. Но вскоре случилось то, что мало кто ожидал. Сильным ветром разметало все тучи и выглянуло по-настоящему летнее солнце! Сколько мог я охлаждался губками, но за три километра до финиша меня, как и некоторых других, бегущих на свой результат, прихватило. Дабы не поймать солнечный удар пришлось довольно прилично снизить темп. Тут, километра за 2,5 до финиша, меня подобрал и Алексей, который разложился по дистанции очень ровно и, не форсируя события со старта, чувствовал себя на финишных километрах огурцом )).
Да, из полутора часов я выбежал,
но сегодня хотелось бы чуть большего…
После финиша мы с Алексеем поздравили друг друга
ну и встретили вездесущего Диму Фролова
куда-ж без него )).
Сентябрь выдался необычно теплым и сухим для последних лет. Юбилейный десятый Московский Марафон, как квинтэссенция всего летнего бегового сезона нашей страны, обещал быть действительно праздничным. Не обошлось без сюрприза со стороны организаторов. Примерно за месяц-полтора до мероприятия они изменили обычный маршрут. По этому поводу я разговаривал со многими знакомыми и все в один голос говорили, что стало менее интересно. это совпадало и с моим мнением.
Отсутствие видов Москва-Сити и Красной Пресни, срезанный «аппендицит» около старого цирка на Цветном бульваре чуть смазывало настроение праздника. Компенсацией этого стала погода. Комфортные градусы, отсутствие холодного ветра и промозглого дождя предполагали чудесный забег и хорошие секунды.
Ну а «день встреч» у меня начался еще в пятницу. Идя к шатрам выдачи стартовых номеров лицом к лицу столкнулся с… Алексеем Качалиным, который на протяжении ряда лет тренировал мою старшую дочь в ТСК «Русский Стандарт».
Вот уж действительно — бег объединяет всех. Не только лыжников, велосипедистов, пловцов… Оказывается и танцоров тут тоже можно встретить )). Но ему пока что «светил» червончик. Его марафон еще впереди )).
В отличии от «Ночного» тут выдача номеров более спокойная и быстрая.
Тут «узкими местами» обычно бывает две вещи:
Проход через рамки. Так как за полтора часа до старта поток людей, движущихся к стадиону, уже напоминает хорошую реку.
И предстартовый поход в туалет. Этот снимок сделан буквально минут за 5 до старта первой волны.
От нас сегодня на десятку убегали барышни: Ольга Тихонова и Надежда Дахно. Ну а полные 42 километра мы опять сообразили на троих:
Я начал спокойно, как и планировал. Памятуя прошлый свой ММ-2019, когда пришлось прогуляться пешочком, хотел бежать с пейсмейкерами на 3:29, но при регистрации чего-то не рассчитал и попал в карман «Е» с пейсерами на 3:44. Выбежав на набережную, естественно покинул их общество и очень медленно начал догонять ребят на 3:29.
Это удалось только около м. Третьяковская, т.е. примерно на 13-м километре. Снижать темп уже не хотелось, чувствовал себя не плохо, поэтому также медленно начал от них убегать вперед. Промелькнула шальная мысль догнать пейсеров на 3:14, но ее быстро от себя отогнал, потому что это грозило фиаско на последних пяти-семи километрах.
Хочется отметить спонсоров питья на ПП. Вода была не в стаканчиках, а в маленьких бутылочках. Это значительно упростило и сделало более эффективным питание. ПП было много, на двух из них были гели. Километра за 3 до финиша попоили изотоником. Так что я использовал только один свой гель.
Финишировал хоть и на ходулях, но в сознании )).
Глядя на раскладку, остался очень доволен собой. Очень ровно пробежал всю дистанцию, что для меня не всегда характерно )).
Пока Саня Соков спокойненько наматывал свои километры в приятной компании, мы с Сергеем Костицыным традиционно направились в кафешку ОКР куда потихоньку начали сходиться наши общие знакомые, включая и Дмитрия Корочкина, который тоже неплохо для себя пробежал, уложившись в 3,5 часа.
Вот так для меня прошло это лето в Лужниках. Теплое, солнечное и с перспективой на будущее… ))
Автор статьи: Ильин Денис
