Зеленоградский пробег-марафон «Осень-2022» (13.11.2022)

Соревнование организовано Зеленоградским спортивным клубом альпинизма и скалолазания и проводится при поддержке института МИЭТ. Мероприятие традиционно (с 2007г) проходит в середине ноября и всегда рассматривалось мной как последняя возможность для быстрого бега в Москве и области. Правда, раз на раз не приходится и часто в это время бывает уже скользко, а иногда лежит первый снег. Я бегал здесь свой пятый марафон в далёком 2014 году, годом позже ещё и десятку захватил. В этот раз выбор пал на тридцатку. Осталось заглянуть сюда на двадцатку и будет full set по дистанциям. 🙂

Знаете, бывают такие соревнования, где ничего не меняется, они будто застыли во времени и пространстве. Кому-то это не нравится, им хочется развития (чипы, больше ПП с обязательным изотоником на них, стаканчики в руки и т.д.), но мне норм. Дистанция чётко размечена, вода есть, номер в виде классической майки тоже — чего ещё желать за 800р? Все переодевания и приготовления проходят в тёплых и уютных помещениях спортивного комплекса МИЭТ. Круг десятка, преимущественно асфальт, проложен по парку, трек почти не пересекается с Зеленоградским ПМ, который бегал в июле.

По ощущениям первые километров 6 либо ровно, либо в гору, потом полегче, есть спуски. Общий набор на тридцатку составил 260м. Народу на 30км заявилось всего 26 чел, стартовало и того меньше, на марафон 40, что тоже скромно. И только десятка с двадцаткой собрали неплохой аншлаг. Однако малое количество соперников компенсировалось отсутствием возрастных категорий, только абсолют.  Старт общий для всех четырёх дистанций, проходит на институтском стадионе.

Удобной фишкой забега является возможность изменить дистанцию по ходу гонки, разгонный круг на марафон бежится последним. Так что неопытным легкоатлетам или тем, кто не рассчитал силы, можно спокойно по ходу гонки решить, бежать 30 или 42км. Конечно, это касается и других дистанций, но чаще этим пользуются именно марафонцы. Интересно, что подобная схема не даёт расслабиться лидерам с точки зрения тактики, ведь никогда не знаешь, не появится ли желание у впереди бегущего с номером на двадцатку пробежать лишний кружочек ))

Мне хотелось отработать из двух часов, но день был очень ветреный. Это обстоятельство и накопленные запасы с пика формы в виде 2кг лишнего веса неплохо отягощали воскресный бег. Но зашло неплохо, бежал довольно ровно, круги отличаются не больше, чем на 10с. Официальное время 02:03:22, темп 4.07. Взял, наконец-то, серебро (Прим. ред. это 100 клубная медаль за календарный 2022 год), а то в этом сезоне либо третий, либо первый, либо деревянный. )) Первым прибежал измайловский Свешников Фёдор, его я никогда не достаю, он помоложе и ноги подлиннее. Проиграл 2мин15с, что неплохо, обычно сливаю ему минуты 3 на половинке.

 Пока писал отчёт, за окном выпал первый снег. Ждём нормальный покров и скорее на беговые лыжи, пора восстанавливать ОДА!

Итоговый протокол: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xfiSsEdYy-G3GQP7VWPEBHVEc1pjpq2nA-7Dy5iekq0/edit#gid=1477639838

 

Автор статьи: Костицын Сергей